产后妈妈是不是在为坐月子而烦心呢？

坐月子是女人这辈子的健康大事，也是一个女人体质的一个重生，所以产后妈妈们可不要忽略了坐月子这件事。可别把它当做迷信来看哦。21世纪的人们，在这个坐月子的问题上也要与与时俱进，讲究科学。

 

     女性在生宝宝的时候，是最废体力的劳动，在这个过程使出了全身的力气，体力消耗、精力消耗对于初次生育过程的恐惧心理再加上还有对胎儿前途未卜的心理焦虑，把一个女人由女儿在一天之内升华为母亲的感觉，要在坐月子这一个月中找到，并学习做一个合格的母亲；可以说真的身心疲惫，（没办法的事情，这就是一个女人在快要做妈妈时的本性）在这一个月中学习哺育和照顾自己的心肝宝贝。这么多的事情在一个月中做到谈何容易。所示产后的休养需以恢复身心的劳累是极为的重要。

 

     女人不但要对自己狠点，更重要的是要对自己好，女性在坐月子期间如果不注意的话很容易留下病根,等年纪稍大点的时候灾痛连连。这可是苦了自己，女性在坐月子这四十天内不仅要静养，更重要的也要补养。

 

     不过在很多女性朋友在坐月子的时候进行大补，在这里想提醒大家的是：大补也伤人，合理安排饮食比“大补”更重要，我们所说的补不等于吃大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要，建议产后少食多餐，尽量不挑食。产后妈妈多吃些蔬菜还可以增强抵抗力和预防便秘的，所示产后妈妈们的饮食比常规的饮食稍增加些营养即可。

 

     所以孕妈妈们可别以为这些都是迷信，这些来说服自己不用考虑那么多哦，女人要对自己好一点。

 

     那么权衡这些利弊，去月子会所坐月子不谓是最省心的最科学也是最安全的方式，不仅能得到更专业更科学的指导，又能保证孕妇的安全休养，减少意外的发生。有人说，请个月嫂不是一样？其实不然，打个比方，一个月嫂全年无休的话，也只能照顾12个妈妈和宝宝，然而。月子会所的医护人员每天要接触几十个妈妈和宝宝，月子会所还会配备三甲医院的主人医师，中医专家，产后形体恢复老师，营养师，专业月子餐厨师，能够很好的监测妈妈和宝宝的身体情况，给予专业的营养建议。而且妈妈和家人可以更好的休息，大部分时间宝宝可以交给专业护士来照顾。选择月子会所的话，妈妈要实地考察一下它的环境，硬件设施和团队的素质，找个素质比较高的月子会所。

         

    成都喜月月子中心拥有一支由资深的产科、中医科、心理科、营养科等多科专家及护士组成的专业团队，可根据妈妈的体质、分娩方式、地域、既往身体状况等等，有针对性地提供包括中医调理、乳房保健、排毒养颜、中药足浴、中药洗发、古方熏蒸、子宫修复、产后瑜伽、各种产后功能恢复训练及盆底康复等多项服务，以最专业的呵护让妈妈“科学坐月子，健康一辈子”。