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    月子中心分享宝宝长牙期吃什么补钙

    时间:2016-07-23 17:23 编辑:admin 点击:

       成都 月子中心分享:每个宝宝都要经历长牙期,我们知道宝宝长牙期饮食十分关键,那么,宝宝长牙期吃什么补钙呢?宝宝长牙期饮食需要注意的事项有哪些?跟着喜月月子的小编一起来学习吧!

        一般宝宝5、6个月的时候就要开始出牙了。但有些宝宝会出牙晚一些,可能到7、8个月甚至1岁的时候才会萌出第一颗小牙齿。宝宝出牙的早晚个体差异较大,主要与骨骼的生长快慢有关,并非取决于自身的钙营养水平。但由于钙是牙齿的主要组成物质,钙营养不足的宝宝,会导致出牙较晚、牙齿疏松、参差不齐等现象。

        宝宝长牙吃什么补钙

        母乳或牛奶:母乳喂养是宝宝钙质的最好来源,所以母乳喂养的宝宝长牙期间一般不会缺钙,妈妈保证母乳喂养就好;而奶粉喂养的宝宝喝牛奶也能保证钙的补充。牛奶营养丰富,是宝宝钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。

        豆类食品:豆类的营养价值非常高,大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,防止一次喝得过多,以免蛋白质过敏。

        绿叶蔬菜:宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

        虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

        宝宝长牙期补钙饮食禁忌

        1、不宜与植物性的食物同食:宝宝长牙期补钙的饮食需要格外注意,家长们切记不可与植物性的食物一同给宝宝食用以免影响钙质的吸收。

        2、禁吃吃甜食:宝宝长牙期补钙饮食还需要注意的是少吃甜食,宝宝长牙期本身就是一个比较特殊的阶段,过量食用糖类零食很容易影响宝宝口腔卫生从而影响宝宝长牙。

        3、禁食碳酸饮料:很多宝宝都很爱吃碳酸饮料,家长们需要注意了宝宝长牙期补钙期间千万不要让宝宝吃碳酸饮料哦,以免影响钙质的吸收同时还会影响导致钙质的流失。

    成都月子中心(www.xiyue028.com)TAG标签: 宝宝补钙 长牙期宝宝如何补钙

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