始于2011年 8年专注母婴月子护理
当前位置:首页 > 喜月服务 > 宝宝护理 >
  • 套餐房型
    别墅花园式
    专业服务
    经典套餐

    MORE>>

    宝宝护理/更专业的母婴知识

    成都月子中心分享新生儿睡眠时间是多久

    时间:2017-02-21 11:05 编辑:admin 点击:

        在照顾宝宝时,爸妈或许会有错误的认知,认为睡觉既有利于宝宝大脑发育,那宝宝睡得越多越好。事实上,有些宝宝睡得少,有些宝宝睡得多,每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。那么宝宝睡多久最好?宝宝睡眠时间越长越好吗?相信很多的家长都是很想了解这个问题的,对于宝宝的睡眠标准时间,不少新手爸妈都不是很了解,下面就跟着喜月月子小编一起来看看吧!

        宝宝睡眠时间越长越好吗?

        睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小,睡的时间越长,尤其是新生儿,每天大部分时间在睡觉,只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。新生儿大脑发育尚不健全,足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿,每天睡21-22小时,觉醒时间2-3小时,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态,睡眠时间占全天的90%。

        宝妈们需要注意并不是宝宝的睡眠时间越长越好,睡眠状况也是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。

        接下来由,喜月月子小编为大家分享新生儿睡眠时间表  

        一般情况下,新生儿的每天睡眠时间平均需要16小时(14~20小时)。每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时;6个月婴儿每天平均睡眠时间为14小时;1周岁时每天平均睡13小时左右,夜间能一夜睡到天明,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡。不同的婴儿睡眠固定时间有很大的差异。如果有些小儿不能睡那么多时间,但在醒来时精神很好,反应灵敏,生长正常,智利发育和同龄儿相仿,食欲好,不用担心他睡眠不足。

        家长如果想让宝宝多睡一点,可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠时间较短,但随着年龄增长,深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后,家长以为宝宝睡着了,便把他放下,这时宝宝很快又醒了,这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时,可以多抱一段时间,让宝宝处于深度睡眠状态后,再将宝宝放到床上。最好是在宝宝4、5个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯,让小宝宝学会自觉入睡。

    成都月子中心(www.xiyue028.com)TAG标签: 新生儿护理 宝宝睡眠 新生儿睡眠时间

    《成都月子中心分享新生儿睡眠时间是多久》 本文由成都喜月月子会所编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.xiyue028.com/xy/fw/hl/1225.html