新生宝宝什么时候能吃主食？过早吃主食危害很大

在宝宝长牙后，很多宝妈会将大人吃的饭菜喂给宝宝吃，认为这让可以增强宝宝的咀嚼能力，殊不知这样对新生宝宝的发育会造成严重的伤害。喜月月子会所给大家科普一下，什么时候给宝宝吃主食？应该注意哪些问题？

在宝宝2岁之后，可以逐步让宝宝吃大人饭。初期需要家长做饭时，改变以往的烹饪习惯。饭菜提倡清淡，忌放过多调味料。在宝宝吃鱼肉时，家长应帮忙剔除掉鱼刺和骨头，以免发生呛卡喉咙的情况。不要强制喂饭，不要在宝宝吃饭时逗乐宝宝，以免发生窒息危险。注意少食多餐，水果、蔬菜、饭类等食物摄取均衡。

宝宝过早吃主食会有什么危害？

咀嚼能力弱，增加肠胃负担：宝宝吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时，甚至都不再咀嚼，就整个的吞下。没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯，遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

调味料过早摄入，增加患病几率：大人的饭菜口味是很丰富，宝宝也确实喜爱吃，但要喂宝宝的话，父母要三思而后行。在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。日积月累的重口味，易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候，想让宝宝再吃清淡点都难咯。

影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓：成年人的饭菜口味偏重，如果宝宝较早食用成人饭菜，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，还会因此而丧命。

成都月子会所指出，在孩子每日食物的安排上，主食应讲究谷、豆，粗、细搭配，使人体必需氨基酸各类齐全，互相补充，力求食物多样化，一周内饭菜花样不重复。

成都月子中心(www.xiyue028.com)TAG标签：