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    新生宝宝应该补充鱼肝油吗?

    时间:2019-02-25 15:24 编辑:admin 点击:

    有许多妈妈出于保健或预防疾病的目的给出生的宝宝使用鱼肝油,喜月月子成都月子中心指出,爸爸妈妈们首先需要知道使用鱼肝油的利弊,并根据需要理性科学的做出选择。那鱼肝油应该怎样补充?如何补充呢?

    鱼肝油的利与弊
    鱼肝油的利:鱼肝油中含维生素 A 和维生素 D,维生素 A 对宝宝的视力、生殖系统、免疫系统的发育十分重要。维生素 D 协助钙的吸收,参与机体骨骼代谢,所以鱼肝油对于防治干眼病、夜盲症,帮助钙的吸收有一定的帮助。另外,近些年研究还发现,鱼肝油还可以增强宝宝对乙肝疫苗的免疫应答(让疫苗更好得保护宝宝),辅助治疗小儿鹅口疮、尿布皮炎。

    鱼肝油的弊:滥用鱼肝油会引起中毒,不按照说明使用,拿鱼肝油作为营养保健品大量喂婴幼儿,导致宝宝中毒的案例屡见不鲜。维生素 A 和维生素 D 是脂溶性维生素,在体内易蓄积,损害宝宝发育不成熟的肝脏、肾脏等器官,引起中毒。在中毒早期,宝宝食欲减退,烦躁易哭闹,贫血,继续过量补充后会引起皮肤、心脏、脑部、肝脏等多器官的病变。

    宝宝到底需不需要补充鱼肝油?
    国内外的婴幼儿喂养指南中,都没有提到出生宝宝需要常规补充鱼肝油。所以,一般情况下,宝宝是不需要额外补充鱼肝油的。母乳喂养的宝宝,可通过母乳摄取维生素 A,中国营养学会建议,哺乳期妇女每周吃一次猪肝(总量 85 g )或鸡肝(总量 40 g)以保证乳汁中维生素A的供应。在宝宝添加辅食时,可以在食物中加入蛋黄碎、少量动物肝脏糜,含胡萝卜素的果蔬(如胡萝卜,苹果,柑橘等),以补充维生素 A。

    非母乳喂养的宝宝,应选择正规的婴儿配方奶粉喂养,其中包含了婴儿需要的维生素 A。维生素 D 主要通过阳光照射皮肤在体内合成,很少能通过乳汁。0~12个月龄的婴儿,无论何种喂养方式,出生后 2 周左右采用维生素 D 油剂或乳化水剂,每天补充 400 IU(10μg)的维生素 D,以预防佝偻病的发生。2~3 岁的幼儿应摄入维生素 D 400~600 IU(10~15μg)/d,包括食物以及维生素 D 补充剂来源。阳光照射可使皮肤有效合成维生素 D所以无论哪种喂养方式,宝妈都应常带宝宝去户外晒太阳。

    宝宝什么时候可以补充鱼肝油呢?
    一般情况下不需要额外补充鱼肝油,但如果宝宝辅食中未及时添加蛋黄、动物肝脏及富含胡萝卜素的果蔬。身体存在一系列维生素A缺乏症状(暗视力下降、皮肤干燥脱屑、易感染等),并经检查后由专业医师诊断为维生素A缺乏。这时可以按说明书在宝宝辅食中滴入天然鱼肝油,也可选择维生素 AD 滴剂。

    使用鱼肝油或维生素 AD 滴剂时需注意哪些问题?
    天然鱼肝油除了含维生素 A、D 外,还含有 DHA 等多不饱和脂肪酸,对宝宝大脑发育有益,最好选择天然鱼肝油。但由于天然鱼肝油常有鱼腥味,宝宝容易拒食,价格较高。所以妈妈无法选择天然鱼肝油时,可以选择鱼腥味少、价格低的维生素 AD 滴剂。注意不要选择维生素 A 比例过高的鱼肝油,维生素 A 与维生素 D 配比最好为 2-3:1。无论哪种鱼肝油,都应选择正规品牌,正规厂家生产,各种标志、说明书齐全的产品。由于过量补充有中毒的风险,喜月成都月子中心建议妈妈们在医师或营养健康专业人士的帮助下给宝宝补充鱼肝油,同时密切观察宝宝有无不良反应。

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