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    如何判断婴儿需要补铁?应该吃什么补?

    时间:2019-03-02 14:06 编辑:admin 点击:

    喜月成都月子中心营养师表示,铁是人体必须得微量元素,也是最容易缺乏的微量元素之一。宝宝缺铁会影响身体发育,影响智力发育,所以做父母的要多多给孩子补铁,而饮食补铁是最好的最自然的补铁方式。

    如何判定婴儿是否需要补铁?
    婴儿缺铁是在出生后的几个月内消耗完了母体中的储备铁,所以出现缺铁导致贫血,主要症状是皮肤不够红润,脸色口唇发白,不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃,很少微笑,甚至有些孩子还出现所谓“异食癖”,这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西,如树皮、沙土、报纸、生大米和生面粉等。缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响,尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。严重缺铁者会出现烦躁易怒、智商水平降低。

    因为妈妈们都不是专业人士,所以比较难从外表看看得出婴儿缺铁的症状,但是可以通过检查从血红蛋白参数可以看得出来了。所以建议各位妈妈,如果孩子出现了以上异常的精神表现,应该到医院进行全面检查,如必要的实验室检查等,以明确是否存在缺铁性贫血。缺铁性贫血通常情况下,红细胞会表现为中心淡染区扩大,称为小红细胞。如果确诊为缺铁性贫血,最好在医生的指导下应用铁剂治疗纠正贫血,如硫酸亚铁糖浆等。

    婴儿补铁吃什么好
    各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
    动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100g猪肝含铁25mg,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
    鸡蛋黄:每100g鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
    动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
    黄豆及其制品: 每100g的黄豆及黄豆粉中含铁11mg,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。

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