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    宝宝护理/更专业的母婴知识

    这些食物千万不要给一岁以内的宝宝吃

    时间:2019-05-23 10:33 编辑:admin 点击:

    米汤:喜月成都月子中心表示米汤是曾经好几个世纪中国人标配的辅食首选。很多老一辈的人会非常迷之相信米汤养人。至今仍有很多人认为米汤,是宝宝的最佳辅食。但真相是米汤除了少许的碳水化合物以外,几乎没有任何营养价值。大米富集的重金属等污染物,在米汤中砷含量比较高,强烈不建议给宝宝吃。自制米粉,由于不含铁,也不是宝宝辅食的优选。宝宝初添加辅食,可以选择强化了铁的营养米粉,还可以选择营养麦粉、营养燕麦粉等等营养谷物,谷物食材除了水稻,还有小麦、玉米、小米、燕麦等等多种选择,多样化饮食才是健康王道。

    蜂蜜:坊间关于蜂蜜的“美好”传说数不胜数,在保健功效方面更是神奇得不得了,受到大众的一致追捧,被奉为送礼佳品。喜月成都月子中心指出,从营养学的角度来说,蜂蜜中大部分是糖,剩下的少部分是水,而那剩下微乎其微的成分还不能明确具备营养。所以,蜂蜜只是一种高热量、营养单一的食品。而且,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌,对消化系统还未完善的小宝宝来说,很可能引起“中毒”的风险。所以,1岁以内婴幼儿的辅食中,不建议添加蜂蜜。当然,1岁以后的宝宝咳嗽,蜂蜜可能有点帮助,但一定记得只能用在1岁以上。

    果汁:有些家长可能因为宝宝不爱吃水果,而将水果榨成汁喂给宝宝。可是,在果肉榨汁后,果汁中的主要营养成分是水,次要营养成分是碳水化合物,起到关键作用的膳食纤维几乎为0。喜月成都月子中心表示大部分不易溶于水的果胶、膳食纤维、钙、铁等矿物质,都留在了残渣中。果汁不但没有营养,还对宝宝的健康存在很大威胁。一旦让宝宝养成了喝果汁的习惯,可能导致他们在未来只喜欢和甜味饮料而拒绝喝白水,这为超重和肥胖症埋下隐患。部分果汁中的糖分在不能被宝宝吸收的情况下,会被结肠中的细菌发酵,但当碳水化合物过多是,会造成胃肠负担,引起宝宝渗透性腹泻的风险。而且,自己家鲜榨的果汁,还存在卫生不达标的安全隐患。没有经过灭菌的果汁,可能存在大肠杆菌、沙门氏菌等,威胁着宝宝的健康。不要用果汁给宝宝喂药。而且,长期喝果汁对宝宝的牙齿也不好,可能形成龋齿。

    盐:0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶,其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝,母乳、配方奶及辅食食材中都同样含有不同份额的钠。所以,只要是饮食正常宝宝,食物中的天然的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担,而且还会使口腔唾液减少,从而引起呼吸道感染的风险。

    糖:说了盐不能给宝宝吃,糖也不应给宝宝额外添加。宝宝的辅食应该保持清淡的口味,无论是盐、糖还是其他的调料都不应给宝宝加。给宝宝吃糖,很容易造成无甜不吃的口味。喜月成都月子中心强调这不仅对宝宝的牙齿有影响,还会因宝宝摄入糖过多而引起肥胖。甚至会增加成年后患糖尿病、肾脏病的疾病的风险。家长更不应该因为宝宝不爱吃辅食而用甜味来逗引宝宝,要知道宝宝对甜味可是敏感的很,一旦爱上就很难戒掉哦。千万不要给宝宝的白水里添加白砂糖或是葡萄糖。

    含汞高的鱼:鱼肉质嫩,富含DHA及优质的蛋白质等营养丰富,非常适合宝宝吃。但是,并不是所有的鱼都能给宝宝吃。有些食物链层级很高的大型肉食性鱼类,如金枪鱼、旗鱼、鲨鱼、剑鱼等自身的汞含量很大,食用后会影响宝宝的神经系统,喜月成都月子中心建议还是少吃为好。
    1. 宝宝添加辅食后,在不过敏的前提下就可以添加鱼类。
    2. 可以选择低汞少刺的原则选择:三文鱼、鳕鱼、桂鱼、鲈鱼给孩子食用。
    3.一岁以内给宝宝吃鱼不要加任何食盐、酱油、味精等调味品,天然的鱼肉自带鲜味,海鱼更是自带咸味。

    纯牛奶:1岁以内的宝宝最应该喝的是母乳,如果母乳不足,也应该喝配方奶而不是纯牛奶。纯牛奶对小婴儿来说含有高浓度的蛋白质和矿物质,不能被宝宝完全吸收,会给尚未发育成熟的婴儿的肾脏带来负担。因为不应该给1岁内的宝宝喂食纯牛奶。但是,对于1岁以上的幼儿来说,只要对牛奶不过敏的宝宝都可以逐渐尝试喝起来。

    煮菜水:煮食青菜的水里面,除了水没有任何的营养成分。更不会因为煮过青菜的水就富含维生素,也许因为色素而看着颜色不错,但对宝宝真的没有什么好处。而且,蔬菜里面可能含有的化肥和农药,也会留在汤水里面。这就不仅仅是没有好处,而是有害的了,所以,还是不要给宝宝喝菜水。

    重口味加工食品:除了上面我们提到的以外,还有一些重口味的食物也应该不给或少给宝宝吃。常见的高热量的巧克力、甜甜圈等甜食,不仅营养单一,长期食用还会造成宝宝肥胖和蛀牙,所以不能因为宝宝爱吃而给宝宝吃所以家长在逛超市的时候,要养成查看食物成分表的习惯,给宝宝选择营养丰富又加工简单的产品。还有一些酱制品、腌制品等添加多种调料的下饭菜,也不应该给宝宝吃。喜月成都月子中心强调这些食物盐含量过高,会加重肾脏负担,不利于宝宝健康。

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