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    宝宝护理/更专业的母婴知识

    夏季宝宝多汗容易缺锌,补锌要注意下面这几点!

    时间:2019-07-23 10:04 编辑:admin 点击:

    喜月成都月子中心表示,在炎炎夏日不仅要多关注宝宝饮水量、防蚊虫等问题,更要关注宝宝缺锌问题,因为夏季宝宝更容易缺锌!夏天宝宝锌缺乏原因有很多,孩子出汗多,体内锌元素可随汗液排出,不断丢失;儿童食欲较差,以致锌摄入减少;儿童易患消化道疾患,最为多见的是腹泻,也会造成体内锌丢失。

    宝宝缺锌会出现哪些症状,对生长发育有哪些影响?
    食欲减退:喜月成都月子中心指出宝宝在缺锌的时候,会导致食欲不振出现挑食厌食的情况。而且宝宝不会出现主动进食现象,所以如果宝宝在身体缺锌的时候不及时补充,很有可能会影响宝宝的生长发育,使宝宝出现营养不良的现象,从而使得身体的生长发育跟同龄人相比较而言比较的缓慢。

    出现免疫力低下的症状:宝宝在缺锌时,身体内的免疫系统就会下降,从而出现免疫力下降的情况。使宝宝容易出现生病的现象。
    影响视力健康:如果宝宝身体内缺锌的话,还会影响到宝宝的视力问题,从而使宝宝的视力下降,容易形成近视、远视的症状。
    影响宝宝的注意力:在宝宝身体内缺锌的时候,容易使宝宝的注意力不集中,容易出现多动症状。表现为小动作多,安静不下来。

    如何给宝宝补锌?
    含锌量高的食物:人体需要的锌主要是从食物中摄取。海产品的含锌量较多,其中牡蛎中含锌最丰富。植物性食物中以海带、紫菜含锌量最高。动物性食物的锌含量都比植物性食物高,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右;其中动物肝脏、瘦肉、蛋黄都富含锌。
    养成良好进食习惯:家长应鼓励孩子多吃上述食物,并培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细粮合理搭配的饮食习惯。
    辅食营养素撒剂:喜月成都月子中心表示当宝宝缺锌时,首先可采取食补,若食补效果不佳时,可以选择辅食营养素撒剂,需要注意宝宝的适应年龄段,可以给予适量的含有葡萄糖酸锌成分的撒剂。

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