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    成都月子会所月子中心有产后瑜伽课程吗?

    时间:2016-06-05 09:13 编辑:admin 点击:

        产后运动是产妇在坐月子期间需要的运动。产后最好的运动就是产后瑜伽,是可以促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是顺产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。都说产后瑜伽的好处多多,能够帮助产后妈妈的身体更好的恢复。

        那么产后瑜伽的好处有哪些呢?帮助紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉。紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂。缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳。培养平静的情绪,缓解产后抑郁。在我们喜月月子也开设产后瑜伽课程哦!

        我们喜月月子瑜伽课安排时间是两周一次的瑜伽课程(顺产的产妇一般一周以后可以参加,剖腹产的产妇一般两周以后可以参加)。因为平时产妇还是需要多休息,所以我们安排上瑜伽课的时间是两周一次。而且我们的瑜伽老师是非常专业的。

        最近入住喜月月子的妈妈们越来越多,不管是顺产或者是剖腹产的妈妈们,身体恢复的比较快,这跟她们整个孕期坚持瑜伽运动有着极大的关系。所以妈妈们,夏季瑜伽课程要坚持起来哦!    在坐月子期间练习产后瑜伽,也给无聊的月子生活增添几分色彩,就不会那么无聊。所以新妈妈即便空暇时间不多,也应建立规律运动的习惯,让身体在这个重大的人生阶段持续朝着健康迈进!

        如果您想了解更多关于喜月月子的信息可以拨打热线028-69216666 详细咨询。

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