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    产后第5~6周保健指导

    时间:2013-12-24 13:30 编辑:admin 点击:
    1、护理乳房你的乳汁越来越充沛,这时你可不要因为哺乳而忽视了乳房的护理。对于准备上班的妈妈来说,应尽量少吃催乳食品,因为上班后会逐渐减少喂奶次数。注意乳房的护理,不喂奶时要坚持带胸罩,经常清洗乳房。对于喂奶的妈妈,在性生活中应避免让丈夫触碰乳房,应使用胸罩和乳垫。
    2、产后严禁性生活一般来说,月子期要严禁性生活,产后3个月内要避免性生活,尤其是剖腹产的妈妈,否则会因此导致伤口感染或引发各种妇科炎症,危害身体健康。如果身体允许,开始性生活时一定要注意做好避孕。
    3、适当运动产妇可以根据自己的身体状况进行一些适当的家务劳动和体操锻炼。产后保健操产后10天就可以做一些适合产妇的保健操,这对于产妇体型、体力的恢复都有很大的好处。具体做法如下:

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