营养小提示：
木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
原料：
木瓜，花生，大枣，麦芽糖或冰糖适量。
做法：
1. 木瓜去皮，去核，切块。
2. 将收拾好的原料和清水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
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《【催奶食谱】木瓜花生大枣汤》
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