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    成都产后坐月子有何妙招?

    时间:2017-10-24 11:33 编辑:admin 点击:

    坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。绝大部分的女性都会成为一个孩子的母亲,在成为母亲之前还需要经理怀胎十月,痛苦分娩,以及坐月子。科技发达的今天,关于新的坐月子方式甚至简化的坐月子也是层出不穷,当然还有渐渐发展起来的专业的月子中心。那么,怎样才能在生育后健康舒适的恢复体能和体型就是很多未生育女性所关心的大事。

    还没有坐过月子的人,对坐月子的了解比较模糊,大部分人只知道坐月子很矜贵,不能吹风不能洗头。这些都是上一辈的人口口相传下来的。到产妇真正坐月子的时候,才发现坐月子常见问题还是很多的,而且很多都没有个准确的答案。那么坐月子有何妙招?下面我们一起看看。
      1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
        2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
        3、保持精神愉快。产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。 咨询热线:028-69216666。
     

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