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    正常坐月子一般是多少天?

    时间:2017-11-01 11:31 编辑:admin 点击:

    “月子”是俗称,医学上称做产褥期,是指胎儿从胎盘娩出到全身各器官恢复或接近孕前状态的一段时间,为期约6周。在月子里,首先身体的变化表现在子宫的恢复。胎盘娩出后子宫迅速缩小,以后逐渐恢复,至产后6周可达孕前大小。

       
       
    产妇由于气血大伤,体质虚弱,易感风寒,产后不讲卫生很容易生病,妨碍康复,影响以后的健康。产妇出汗多是正常现象,应随时用毛巾擦干,勤换内衣,以防感冒。最好每晚用温水洗澡,注意不要使用盆浴,如果身体过于虚弱或发热,则可温水擦身。    
    有些产妇听老人讲,月子里不能梳头、洗脸和刷牙,否则,会落下疾病。其实,产妇应做到每天洗脸、刷牙、梳头。因为刷牙可以减少口腔感染与牙周病,梳头可增加头部血液循环。要提醒的是,洗脸、洗头和刷牙都应用温水。指甲要常剪,以免划伤婴儿皮肤及因甲垢而污染食物和乳汁。  
    由于产妇在分娩中体力消耗大,出血较多,产后身体虚弱疲惫,最初一二天以吃清淡、易消化的食物为宜,以后则要求营养丰富、平衡、合理以保证母体自身及哺乳需要。    
    产妇的居室要清洁舒适、阳光充足,空气新鲜,定时通风换气,但要避免强大的对流风直吹。室内温度保持在20-22摄氏度左右。    
    产妇的睡眠要充足,要早活动。产后第一天,产妇疲惫思睡、虚弱,应卧床休息。第二天起,则可在室内活动,以不疲劳为度。一周后如天气晴朗可到室外活动,呼吸新鲜空气、晒晒太阳会使精神愉快,心情舒畅。早期下床活动有利于增加肠蠕动,增进食欲。产妇月子里就可做康复操,对身体的恢复也大有好处。
     
     
     
     

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