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    准妈妈孕期营养饮食禁忌大全

    时间:2013-10-29 11:33 编辑:admin 点击:
         都知道怀孕时期最重要就是营养的摄取,但是你知道孕期营养饮食禁忌吗?有哪些食物是准妈妈不能吃的呢?在准妈妈补充营养时又有哪些误区是需要避免的呢?下面一起来看看由爱帝宫为大家带来的准妈妈孕期营养饮食禁忌大全。
        孕期营养饮食禁忌大全中关于孕妇不能吃的食物有很多,鉴于篇幅和时间的关系,在此,重点给大家谈谈孕妇不能吃或者要尽量少吃一些水果以及一些常见食物和调料,希望对准妈妈们有所帮助。
        怀孕后很多准妈妈都喜欢吃一些带有酸味的水果,虽然人们常说酸儿辣女,喜欢吃酸就证明怀上的是男孩。但是有一种酸性的水果是孕期营养饮食禁忌中需要重点注意的,那就是山楂果及其制品。医学研究表明山楂对于孕妇的子宫能起到收缩作用,如果准妈妈大量的食用山楂以及其制品,就会导致子宫产生收缩,严重的甚至会导致流产。因此,为了孩子和自己,在怀孕是最好就不要吃山楂及其制品了。
        在孕期营养饮食禁忌中排行第二的水果就是带有热性水果了。因为属于热性水果容易使孕妇体内热加重,对于胎儿的发育有很大的影响,而很多准妈妈都爱吃的荔枝和桂圆就属于这一类热性的水果。准妈妈们,为了孩子的健康,在怀孕这段时间内一定要管好自己的嘴巴哦。
        孕期营养饮食禁忌中孕妇还要避免吃一些刺激性食物和罐头食品。比如很多上班族爱喝的咖啡、浓茶、罐头食品中的人工合成的色素和香精以及防腐剂,还有辛辣食品、酒类等均会影响胎儿的正常发育,甚至导致胎儿畸形。未经煮熟的食物是绝对不能食用的。不少肉类都有可能含有寄生虫,如果直接食用没有煮熟的肉类这些寄生虫很容易通过母体进入胎儿体内。还有就是生鸡蛋不但不容易被孕妇的肠道吸收还容易被细菌污染,直接食用后让孕妇很得肠胃炎。当然那些熏、腌制以及烧烤的食物准妈妈们为了孩子的健康这短时间就直接戒掉了吧。
        孕期营养饮食禁忌中还有我们日常生活中最常见的一些调味料,比如花椒、胡椒、辣椒、香料等都应该尽量少吃,最好不吃,这类带有刺激性的调料除了带有热性之外还会让准妈妈们的肠胃蠕动减缓,引起便秘等症状,对胎儿的生长发育影响都很大哦。

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