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    孕妈选择吃什么,会决定宝宝肤色吗

    时间:2019-04-19 10:54 编辑:admin 点击:
    都说“一白遮百丑”,很多宝妈受够了黑皮肤的苦,所以做梦都想生下来一个白白胖胖的宝宝,但一直苦求无门。直到听说了某些孕期谣言,什么怀孕后只要多吃苹果牛奶等白色食物就能让宝宝变白,吃胡萝卜橙子会让宝宝皮肤变黄等,一时间惊为天人,从此每天三顿雷打不动的开始执行,牛奶和苹果成了餐桌上的必备品,然而这样做真的有用吗?今天就让喜月月子小编一起来为大家解开这个谜吧。怀孕真是一件神奇的事情,在怀孕期间,我们有着诸多禁忌,尤其在嘴上。
     
    很多说法:孕妈妈多吃苹果,多喝牛奶,会让宝宝以后皮肤变白......少吃橘子,胡萝卜之类,免得以后宝宝肤色黄......
     
    真的是如此吗?孕期的饮食,决定了宝宝的肤色?
     
    真相在这里——
     
    宝宝的肤色由基因决定。
    “多吃豆腐、牛奶等白色食物,宝宝就会变白...”专家表示,从未有证据这样显示这样的结论。
     
    胎儿的皮肤肤色是受父母的遗传基因影响的,在怀孕的那一刻,就已经被决定好了。
     
    所以,一般来说,爸爸妈妈皮肤色白,孩子也相对较白,有时候隔代遗传,爸爸妈妈虽然白,但是上一辈肤色黑,那宝宝也可能肤色黑。
     
    同时,后天的像光照等生活环境,也会影响孩子的皮肤颜色。
     
    怀孕期间喜月月子小编建议准妈妈多吃苹果、牛奶等,是因为其营养丰富,有利于宝宝的健康发育,营养补充,并非改变肤色。
     
    0-8周阶段:属于胚胎发育期,这段时间胎儿对营养的需求量不是特别高,但是对质要求高。补充叶酸是孕前和孕早期至关重要的事情。
     
    12-28周阶段:孕中期的营养是整个怀孕期间最重要的了,这个时间段胎儿需要补充足量的蛋白质,来源:牛奶、鸡蛋、鱼虾、肉类。
     
    29-37周阶段:这个阶段是胎儿生长最迅速,营养需求最高的时间段,孕妈在饮食上适合少吃多餐,进食清淡易消化,不要吃太咸的食物。适当限制体重,避免胎儿过大。
     
    胶原蛋白——爱美的妈妈谁人不知!蛋白质是人体细胞中除了水分之外第二大构成物质,每个细胞都需要蛋白质。胶原蛋白使皮肤富有弹性,所以宝宝健康的皮肤需要妈妈每天摄入足够的蛋白质。
     
    维生素C——地球人都知道它有美白效果。但你不知道的,它还能促进胶原蛋白的合成,并且把胶原蛋白“粘”在一起,增加皮肤的弹性,促进伤口的愈合。猕猴桃、草莓、柑橘类是含维生素C较为丰富的水果。
     
    维生素E——地球人也都知道!它能淡化色斑,增加皮肤的弹性。但你不知道的它还能抗氧化,保护心血管和肝脏,增强生育力。维生素E存在于植物油、坚果、大豆、小麦胚芽和肉类中。
     
    维生素A——不是鱼肝油吗?是的,维生素A除了对眼睛有好处,还能让皮肤细致,湿润,增加粘膜的抵抗力。所以为了宝宝健康的皮肤需要妈妈经常吃富含维生素A的食物,比如动物的肝脏,黄色和深绿色蔬菜水果。
     
    叶酸——那不是预防胎儿畸形的吗?你不知道吧,叶酸其实也是维生素B族的一份子,有美白皮肤的作用。叶酸到处都有,动物肝脏、肉类、豆类、绿色蔬菜、坚果里面全都有。
     
    锌——那不是给不爱吃饭的宝宝吃的嘛!你不知道的,锌在皮肤中含量很高,皮肤的光泽度和弹性绝对离不开它,而且锌是否充足还会影响皮肤组织的愈合能力。锌新从哪里来?动物肝脏、海产品、肉类。
     
    喜月月子小编温馨提示:看完了上面的内容,妈妈们就不要再试图改变宝宝的肤色而可以选择饮食啦!高质量的营养最重要,其实不生病比单纯的肤色白更重要!
     

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